妊活って何から始めればいいの？肩こりがある方は要注意！！

妊活

こんにちは♡今回は不妊症と肩こりとの関係についてや、忙しくても取り入れやすい肩こりや腰痛などを改善してくれるのに役立つアイテムもご紹介していきます！

皆さんは不妊症の原因の１つに‘’肩こり‘’が含まれていることをご存じでしょうか？パソコンやスマホなどの使用頻度も増え、

長時間使用することで目の疲れ、姿勢の悪さから首や肩のコリに悩まされている方も多いのではないでしょうか？

私自身もその一人で首や肩のコリがひどく、夜寝ている途中で首と頭の付け根の痛みで目が覚めてしまったり、頭痛にも悩まされてきました。

常にコリを感じていたので首をボキボキ鳴らすのが癖のようになっていました。

なぜ‘’肩こり‘’が不妊症と関係があるのか

ではここから肩こりと不妊症との関係をお話ししていきます。まず肩こりは、悪い姿勢を長時間とることで血行不良を引き起こし、血液と共に運ばれる酸素が不足し筋肉を疲労させます。

この状態で同じ姿勢をとり続けると肩こりになりやすくなってしまいます。そして、この肩こりを引き起こす原因の血行不良が不妊症にも大きな影響を及ぼします。

不妊症で悩んでおられる方の特徴には、過度なストレス・冷え性・貧血などがあげられますがこの３つ共に血行不良が関係していることがわかります。

では、血行不良が不妊症に具体的にどのような影響を及ぼすのか？

血液は酸素の他にも妊娠をしたり妊娠を継続させるために必要なホルモンを運ぶ大切な役割を担っています。血行不良が続いてしまうと子宮や卵巣に必要なホルモンが不足してしまいます。

その結果、排卵障害や卵巣機能が低下することにより、着床不全や流産のリスクが高くなってしまうなど不妊症や不育症を引き起こしてしまう可能性があります。

血行不良は妊活中の体にも様々な悪影響を及ぼすということですね。ここまでで妊活には肩こりが大敵だということがお分かりいただけたと思います。

では、先ほどお話にでた妊活に必要なホルモンとはいつ作られていて、具体的に妊活にどのような効果があるのか？について

もっと詳しく知りたい方はコチラの記事もご覧ください☝

寝ながらに肩こりや腰痛を改善していくアイテム！

私も実際に使用して１カ月半ほど経ちますが多くの体に良い変化を感じています！！このアイテムが何かというと、、、、、それは枕です！

え、枕で肩こりや腰痛が治るの？とお思いの方もいらっしゃるかと思いますが、これが普通の枕とは全然違うんです！

まず簡単にその枕がどんな枕なのかと言いますと、整体理論に基づいた、自然治癒力を最大化し究極の睡眠を手に入れることがコンセプトの枕、それがTHE MAKURAです！

こんな方にオススメ

  • 枕が合わないと悩んでいる方
  • 妊活を始めたいが何から始めていいのか分からない方
  • 忙しくて妊活に良いとされるあれもこれもは実践する時間がとれない方
  • 寝ている間に妊活に良いとされるホルモンの分泌もしっかり促したい方
  • 肩こりや腰痛に悩まされている方
  • 整体に通っていても首や肩のコリを繰り返している方
  • スポーツ関係のお仕事でパフォーマンスの質を上げたい方

THE MAKURAについて

この枕は寝ている間に自然と体が整ってしまう、そんな睡眠を提供できる寝具を作りたい、さらに整体師の施術を超えるような体の調整能力をもつ寝具を開発できればと、

１０年の歳月をかけて開発された‘’究極の睡眠‘’を手に入れるための寝具の1つです。この他にもTHE MATTRESSやASHI MAKURAがあり、３点揃えて使用すると

理想の寝姿勢が実現でき、別次元の効果を感じられるそうです！

では具体的に他の‘’整体まくら‘’と呼ばれている枕やオーダーメイドの高級枕との違いについてご説明していきます。

THE MAKURAの特徴

  1. 頭と首の２点を支えることで脊椎にかかる負担を大幅に軽減し、寝ているだけで枕の整体効果を得られる
  2. 独自の三段構造は特許を取得している
  3. 即効性があり、５分寝るだけで体のゆがみを整えてくれる(この効果は医学の論文にも掲載されています)
  4. 誰が寝ても同じ効果が得られるので整体院や病院でも治療器具として活用されている

一般的な枕やオーダーメイドの高級枕などは頭や上半身の重みを１点で支えるものが多く、首にストレスがかかってしまい、肩こりや頭痛を引き起こしている場合もあります。

この‘’THE MAKURA‘’は２点で支える特許を取得している独自の構造で、『脊椎フリー』つまり寝ている間の首への負担、ストレスを大幅に軽減することを実現しています。

脊椎をフリーにすることは、本来私たちが持っている自然治癒力を最大化するための信号をスムーズに伝達することに繋がります。

また、姿勢が整えられることで気道が広がり呼吸が楽になるため、十分に酸素が体中に行きわたることで自然治癒力はさらに高まります。

寝ている間に寝姿勢を整え、健康に近づける画期的なアイテムだと思います！

THE MAKURAが妊活中の方にオススメの理由

  1. 仕事に家事にクリニックにと忙しくされている方でも、毎日の習慣である寝ている間に睡眠の質を上げられるから
  2. 体のゆがみを改善することで血流がよくなり、妊活に欠かせない睡眠ホルモンの分泌を十分に促すことにつながる
  3. ‘’卵子の老化‘’についてNHKでもとりあげられておりましたが、自然治癒力とは、その卵子も含めたあらゆる細胞の回復効果を高める力ということ

妊活中、不妊治療中の私達にとって体のゆがみを取り除き体のめぐりをよくすることがとても重要です。血行不良のサインとなる、

  • 冷え
  • 肩こり
  • 首こり
  • 腰痛

など一見不妊症とは関りがないように思える症状でも、血行不良が引き起こす症状であり、血行不良は子宮や卵巣へのホルモン分泌を妨げてしまっている可能性もあります。

気づいたその時から意識して体を動かしたりストレッチをする習慣を取り入れ、治療の効果を上げられるよう体作りを始めましょう！

効率的に体のゆがみを改善したい方・気になる方はコチラ☟☟☟

まとめ

私自身、肩こりが不妊症で悩んでおられる方に多いことは知らずにいました。不妊症について知らないことって意外と多いのだと思います。

卵子が老化することも、減っていくことも、私はいざ不妊治療を始めてから知ることになりました。私の意識が低かったのもいけなかったと思うのですが、

私のようにそんなこと知らなかった、誰も教えてくれなかった、という思いをしてほしくないので、たくさんの方に妊活の大切さや

不妊症の危険信号などに早めに気づいて対処してほしいと願っています🌼

ここまで読んでくださりありがとうございました♡

コメント